Cách bố trí giường ngủ để có 1 buổi sáng tuyệt vời

Mỗi buổi sáng thức dậy bạn có cảm giác uể oải, nó làm cho bạn cảm thấy lười vận động và bạn chỉ muốn nằm “nướng” trên chiếc gường êm ái, ấm áp. Làm thế nào để có một ngày mới tràn đầy năng lượng? Bạn hãy tham khảo cách bố trí giường ngủ dưới dây để đánh thức cơ thể bạn tràn đầy năng lượng cho một ngày mới nhé.
 
  1. Bố trí giường ngủ gần nơi có nguồn ánh sáng tự nhiên
Cơ thể con người luôn được đánh thức đúng lúc nếu như nhận được ánh sáng phù hợp. Vì vậy, hãy đặt gường gần cửa sổ nơi có thể đón những tia nắng mặt trời đầu tiên. Những tia nắng đầu tiên này sẽ luôn đánh thức cơ thể bạn thức dạy đúng giờ hơn cả những chiếc đồng hồ. Nếu phòng ngủ của bạn không có cửa sổ, bạn nên áp dụng đặt đèn điều chỉnh ánh sáng. Tuy những ánh sáng này kích thích hệ thần kinh kém hơn ánh sáng tự nhiên nhưng đây cũng là một đồng hồ tương đối chính xác.
  
 
  2. Chọn màu sơn tường hạnh phúc
Đừng bao giờ trang trí phòng ngủ màu tím hoặc màu xanh rêu nếu bạn có một công việc bận rộn đòi hỏi bạn phải dạy sớm. Khoa học đã chứng minh những màu sắc này làm con người dễ rơi vào trạng thái buồn ngủ nhiều hơn. Hãy lựa chọn cho mình những bức tường vui nhộn, trang trí tỏa sáng. Màu vàng và màu hồng nhạt là màu gợi nhớ đến cảm giác bình minh. Vì vậy, đây là những màu thích hợp nhất để đánh thức bạn sau những giấc ngủ sâu.
 

Nội thất gỗ walnut TK113 trẻ trung

   

3. Đặt đồng hồ báo thức của bạn ở môt nơi dễ chịu
Đồng hồ báo thức luôn là biện pháp hữu hiệu để đánh thức bạn dạy đúng giờ bất cứ lúc nào. Tuy nhiên, nếu để báo thức ở vị trí không thích hợp bạn chỉ xem và tắt đi. Do đó, hãy đặt đồng hồ ở nơi bạn có thể nhìn ngắm khung cảnh xung quanh chiếc đồng hồ để xua tan cơn buồn ngủ. Trước cửa sổ hoặc trước một không gian bạn yêu thích là vị trí thích hợp.
 
   
4. Thiết lập một góc đọc sách
Cho dù ngày nay, bạn có thể tra tin tức, duyệt blog bằng điện thoại thông minh. Nhưng bạn cũng nên dành ra một khoảng thời gian buổi sáng để đọc tạp chí hoặc một cuốn sách hay. Một vài phút đọc buổi sáng giúp chuyển tiếp từ trạng thái buồn ngủ sang tỉnh táo nhanh hơn. Do vậy, bạn nên đặt một một vài cuốn tạp chí hay một vài cuốn sách ở đầu gường hoặc thiết kế một không gian đọc riêng trong phòng ngủ.
 
   
5. Tạo một quầy cà phê nhỏ
Bạn nên đặt một lọ cà phê nguyên chất, một ly pha cà phê và một hũ đường trên một góc bàn trước khi đi ngủ. Mùi của cà phê có khả năng làm bạn tỉnh táo hơn. Đồng thời khi bạn vừa thức dậy và nhìn thấy dụng cụ pha cà phê trên bàn, cơn buồn ngủ sẽ nhanh chóng biến mất và bạn chỉ muốn lao vào để thưởng thức một li cà phê buổi sáng.

CREATOR: gd-jpeg v1.0 (using IJG JPEG v80), default quality

 

www.9noithat.com

Xây nhà hợp tuổi theo mệnh gia chủ

Xây nhà hợp tuổi theo mệnh gia chủ Việc dựa vào các yếu tố ngũ hành tương sinh tương khắc là một trong những điều...

Ghế sofa đa năng và tủ đa năng độc đáo cho nhà nhỏ

Nếu bạn đang gặp khó khăn khi phải sống trong những căn hộ nhỏ, bạn luôn muốn phòng khách, phòng ngủ.... phải gọn gàng...

Những cách bố trí nội thất cho nhà chật thoáng và rộng hơn

Không phải ai cũng đu khả năng để có được ngôi nhà rộng rãi để sống và thoải mái sử dụng đồ nội thất...

Thiết kế phòng khách đẹp cho nhà chung cư 2013

Ngày nay nhu cầu xã hội phát triển, Căn hộ chung cư cao cấp cũng như trung bình là sự lựa chọn hoàn hảo...

Nguyên tắc chọn cây trồng hợp phong thủy

Bên cạnh cung cấp khoảng không gian xanh cho ngôi nhà thì việc lựa chọn loại cây trồng hợp phong thủy sẽ giúp gia...

Trang trí nội thất nhà đẹp với màu xanh ngọc bích

Màu xanh mang mệnh mộc hay thủy. Màu xanh tạo một cảm giác mát mẻ mang ta về gần với thiên nhiên nhất trong...